酵素ドリンク 効果的な飲み方

酵素ドリンク 効果的な飲み方

巨漢の浜田ブリトニーがベジライフ酵素液を飲んでここまで痩せたなんて・・・・別人だね・・(笑)

 



 

この商品の売りはダイエット成功率の高さに尽きるでしょうね。(BMI24〜26)とかだったら浜田ブリトニーの様に適切なやり方【ファスティング等しながら運動も合わせたら】10kg減も目指せるのでしょうね。

 

飲み方としては浜田ブリトニーさんを目指すなら きつめのファスティングと運動。 無理なく痩せるなら一日一食(モアベターなのは夕食に置き換えてベジライフ酵素液を飲み、併せて運動も取り入れたい所です)

 

置き換えダイエットならオーソドックスなのは1日1食を酵素ドリンクに置き換えるのが一番多いです。

 

ファスティング(断食)は1日〜1週間と幅がありますが、1日以上をやる場合には自分の体調管理をしっかりせねばいけず、きちんとしたスケジュールと共に運動の量にも気をつけねばなりません。従って、通常の仕事の時には無理があるので、理想としては長期休暇の時にスケジュールを立ててやる方が一番多いみたいです。  その名の通り断食ですので、水と酵素ドリンクのみで1日から1週間する訳ですが、結果として痩せるとは思いますが、ファスティングの本来の目的は健康的な体にするためにリセットを掛ける行為ですのでお間違えのないように。体の中から綺麗にするイメージです。

 

通常の食生活に酵素ドリンクを飲む。 これは勿論良いことですが、ダイエットを目的とした場合には、酵素ドリンクは栄養がいっぱいつまっている代わりに高カロリーな商品が多いです。 なので通常の食生活に酵素ドリンクを取り入れる場合にはローカロリーな酵素ドリンクを取り入れるのも手でしょう。上で挙げたベジライフ酵素液はもっとも低カロリーな部類の商品です次点で毎日酵素・

 

 

 

 

酵素ドリンク 市販 おすすめ